স্বাস্থ্য ডেক্সঃ গরমের সময় নানান রকম সমস্যা দেখা দেয়। এর অন্যতম হচ্ছে ঘাম। ঘামের কারণে অনেকেরই পা ঘামতে থাকে একটু বেশি। যাদের সারাক্ষণ জুতো মোজা পরে থাকতে হয়, এর ফলে তারা সমস্যায় পড়বেন। আর জুতো মোজা থেকে বের হয় দুর্গন্ধ। জেনে নিন ঘামের কারণে পায়ের ও মোজার দুর্গন্ধ থেকে সহজে বাঁচবেন যেভাবে।
পায়ে দুর্গন্ধ হলে সবার সামনে জুতো খুলতে লজ্জা লাগে। তবে এই দুর্গন্ধ দূর করা কিন্তু খুব কঠিন নয়। ছবি: সংগৃহীত
পায়ে দুর্গন্ধ হলে সবার সামনে জুতো খুলতে লজ্জা লাগে। তবে এই দুর্গন্ধ দূর করা কিন্তু খুব কঠিন নয়।

কিভাবে দূর করবেন এই দুর্গন্ধ? তার কয়েকটি উপায় রয়েছে। যেমন লবণ পানির ব্যবহার। সাধারণত মোজা বা পা থেকে যে দুর্গন্ধ বের হয় তার কারণ ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া। তাই প্রতিদিন বাড়ি ফিরে হালকা গরম পানিতে লবণ ঢেলে মিনিট ১৫ পা ডুবিয়ে রাখুন। এটা নিয়মিত করুন। দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন সহজেই।
কিভাবে দূর করবেন এই দুর্গন্ধ? তার কয়েকটি উপায় রয়েছে। যেমন লবণ পানির ব্যবহার। সাধারণত মোজা বা পা থেকে যে দুর্গন্ধ বের হয় তার কারণ ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া। তাই প্রতিদিন বাড়ি ফিরে হালকা গরম পানিতে লবণ ঢেলে মিনিট ১৫ পা ডুবিয়ে রাখুন। এটা নিয়মিত করুন। দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন সহজেই।

বেকিং সোডার অ্যাসিডিক উপাদান পা পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে এবং পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে দেয় না। তাই পয়ের দুর্গন্ধ দূর করার কাজে। প্রথমে পা দু’টো ভালো করে পরিষ্কার করে, পায়ে সামান্য বেকিং সোডা ভালো করে ঘষে নিন। কিছুক্ষণ এভাবে রেখে এবার মোজা পরুন। এতে ঘাম হবে না। এবং দুর্গন্ধ থেকেও মুক্তি পাওয়া যাবে। জুতোর মধ্যেও একটু ছড়িয়ে রাখতে পারেন।
বেকিং সোডার অ্যাসিডিক উপাদান পা পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে এবং পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে দেয় না। তাই পয়ের দুর্গন্ধ দূর করার কাজে। প্রথমে পা দু’টো ভালো করে পরিষ্কার করে, পায়ে সামান্য বেকিং সোডা ভালো করে ঘষে নিন। কিছুক্ষণ এভাবে রেখে এবার মোজা পরুন। এতে ঘাম হবে না। এবং দুর্গন্ধ থেকেও মুক্তি পাওয়া যাবে। জুতোর মধ্যেও একটু ছড়িয়ে রাখতে পারেন।

সুতির মোজা ব্যবহার করুন। ঘাম কম হবে। ফলে গন্ধ হবে না। প্রতিদিন বাড়ি ফিরে পা পরিস্কার করুন। এবং রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন পায়ে। ছবি: সংগৃহীত
সুতির মোজা ব্যবহার করুন। ঘাম কম হবে। ফলে গন্ধ হবে না। প্রতিদিন বাড়ি ফিরে পা পরিস্কার করুন। এবং রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন পায়ে।

ছবি: সংগৃহীত

সপ্তাহে দু’দিন জুতো রোদে দিন। আর এক মোজা দু’দিন ব্যবহার করবেন না। হাতের সামনে দু’জোড়া মোজা রাখুন। প্রতিদিন এক জোড়া মোজা ধুয়ে দিন।

ছবি: সংগৃহীত
সপ্তাহে দু’দিন জুতো রোদে দিন। আর এক মোজা দু’দিন ব্যবহার করবেন না। হাতের সামনে দু’জোড়া মোজা রাখুন। প্রতিদিন এক জোড়া মোজা ধুয়ে দিন।